por Sally Searle, Cathy Meeus · DK · pasta blanda · ISBN 9780789477781
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«Secrets of Pilates» es la guía práctica de pilates de Sally Searle y Cathy Meeus, publicada por DK en pasta blanda (224 páginas, en inglés).
El libro presenta los principios fundamentales del pilates y ejercicios básicos ilustrados con fotografías que muestran el movimiento y la postura correctos. La práctica busca tonificar el cuerpo, mejorar la alineación, la postura y la coordinación, y conectar mente y cuerpo para un enfoque más relajado y saludable.
Pertenece a la serie «Secrets of» de DK, dedicada a la salud y las terapias complementarias. Corresponde a la primera edición, publicada en noviembre de 2001.
Apto para lectores que quieran iniciarse en el pilates y para practicantes que prefieran una guía visual de referencia.
