por Carol Hart · St Martin's Press · pasta blanda · ISBN 9780312960872
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«Secrets of Serotonin» es el ensayo de salud y bienestar de Carol Hart, publicado por St Martin's Press en pasta blanda (290 páginas, en inglés).
Explica cómo la serotonina, una hormona natural del cuerpo, influye en el ánimo, el apetito y la energía. Propone elevarla sin fármacos con rutinas diarias y un programa de alimentación y actividad: reducir antojos de comida y alcohol, aliviar migrañas y molestias premenstruales, combatir la depresión y la ansiedad y ganar vitalidad.
La obra se publicó originalmente en 1996 y lleva el subtítulo «The Natural Hormone That Curbs Food and Alcohol Cravings, Elevates Your Mood, Reduces Pain, and Boosts Energy».
Dirigido a lectores interesados en la salud natural, el control de peso y el bienestar emocional, con un enfoque práctico y sin medicación.
