por Craig B. Mardus · pasta blanda · ISBN 9788425329173
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«Ser feliz: Cómo acabar con las preocupaciones en un segundo» es un libro de autoayuda de Craig B. Mardus, publicado por Grijalbo en pasta blanda.
La obra desarrolla un método para interrumpir el ciclo de la preocupación y recuperar la calma en momentos de tensión. Craig B. Mardus propone pautas de autoayuda centradas en el cambio de perspectiva, la gestión del estrés y el bienestar emocional, con un enfoque práctico para aplicar en el día a día.
Publicado originalmente en 1996, pertenece a la serie Autoayuda y Superación de Grijalbo. ISBN 9788425329173.
Recomendado para lectores de salud y bienestar que quieren herramientas para gestionar la ansiedad y cambiar su relación con las preocupaciones.
