por Héctor García, Francesc Miralles · Editorial Planeta · pasta blanda · ISBN 9788408186984
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«Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque» es el libro de autoayuda de Héctor García y Francesc Miralles, de Editorial Planeta, en pasta blanda.
La vida urbana ha alejado a las personas del bosque, su hábitat natural. El libro explica el shinrin-yoku, la práctica japonesa de los «baños de bosque», y reúne estudios japoneses que vinculan la naturaleza con menos estrés y ansiedad, mejor ánimo y bienestar general.
El libro pertenece a la colección No Ficción de Editorial Planeta, tiene 192 páginas y se publicó el 26 de abril de 2018.
Para lectores de autoayuda y desarrollo personal interesados en la cultura japonesa y en las prácticas de bienestar en la naturaleza.
Francesc Miralles Contijoch es un escritor, ensayista, traductor y músico español con una extensa obra en castellano y catalán de narrativa y ensayo. Asimismo, colabora como periodista en temas relacionados con psicología y espiritualidad en medios como El País, Radio Nacional de España y la Cadena Ser, y ha sido entrevistado en diversas ocasiones en La Vanguardia.
