por Patricia Ramírez · DEBOLSILLO · pasta blanda · ISBN 9788466378659
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«Si salieras a vivir... ¿Qué harías para tener un día pleno?» A partir de esta pregunta, la reconocida psicóloga Patricia Ramírez nos invita a reflexionar sobre nuestra actitud ante la vida. A través de doce hábitos saludables, que incluyen desde la gestión de la ansiedad y la autoestima hasta la organización y el autocontrol, este libro ofrece una guía práctica llena de ejercicios y herramientas para entrenar nuestras emociones y comportamientos.
Esta obra es una invitación a tomar las riendas de nuestro bienestar diario, recordándonos que, aunque la vida no sea perfecta, siempre tenemos la libertad de elegir cómo enfrentarnos a cada situación. Con un enfoque cercano y dinámico, el libro se convierte en un compañero esencial para quienes buscan alcanzar una vida más serena, eficaz y plena, permitiendo al lector diseñar su propio camino hacia la felicidad.
