por Ibón García de Miguel · Amat Editorial · pasta blanda · ISBN 9788497359603
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«Sirt Food» es el libro de salud y alimentación de Ibón García de Miguel, publicado por Amat Editorial en pasta blanda (192 páginas, en español).
La dieta Sirt propone adelgazar sin pasar hambre ni someterse a rutinas extenuantes, y se basa en sumar alimentos cotidianos en lugar de prohibirlos. El libro explica cómo incorporar kale, manzanas, nueces, té verde, soja, rúcula, perejil y dátiles, e incluye recetas sencillas preparadas con licuadora o extractor de jugos para depurar el organismo.
La obra se publicó por primera vez el 6 de septiembre de 2017 y pertenece a la colección Salud y Bienestar.
Orientado a personas que desean perder peso sin dietas restrictivas ni gastos elevados y prefieren un enfoque práctico con alimentos de uso común.
