por Faith G. Harper · Libreria Pienogiorno · pasta blanda · ISBN 9791280229892
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«Spegni sto c***o di cervello» es el ensayo de autoayuda de Faith G. Harper, publicado por Libreria Pienogiorno en pasta blanda (204 páginas, en italiano).
La autora, con un enfoque científico y un tono desenfadado, explica por qué el cerebro reacciona con ansiedad y estrés ante situaciones que no son un peligro real, y propone un método para "desincasinarlo": entrenarlo para responder de forma adecuada a los retos cotidianos, dejar de dar vueltas a los problemas y afrontar los traumas que alimentan el malestar, con el objetivo de recuperar la serenidad y la felicidad.
Es la traducción italiana de la obra original «Unfuck Your Brain», publicada originalmente en 2017. La edición italiana, con traducción de Sara Puggioni, salió el 26 de abril de 2023.
Indicado para quienes buscan un libro de autoayuda práctico, sin rodeos y con humor sobre gestión del estrés, la ansiedad y los pensamientos recurrentes.
