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Strength Training Bible for Women
por David Kirschen, William Smith · · 275 pag
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4.6
Páginas: 275 pagAutor: David Kirschen, William SmithEditorial: Editorial por confirmarFormato: Tapa blandaIdioma: enPublicación: 1/1/2015ISBN: ISBN 9781578265886
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Sinopsis de Strength Training Bible for Women
Expertos coinciden en que la forma más rápida y efectiva de desarrollar la fuerza y mejorar el tono muscular es levantar pesas. Escrito por los mejores profesionales del entrenamiento de fuerza y creado específicamente para mujeres, Strength Training Bible for Women es la guía completa y fácil de entender para dominar los conceptos básicos del levantamiento de pesas y el entrenamiento con barra. Dividido por niveles de condición física, Strength Training Bible for Women le muestra cómo crear entrenamientos poderosos que se adaptan a sus objetivos únicos. Diseñado para minimizar el riesgo y maximizar los resultados, el programa Strength Training Bible for Women combina los mejores elementos del entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas en un programa que puede hacer en casa o en el gimnasio.
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Sobre el autor
William Smith
William Smith fue un actor de cine y televisión, guionista, productor de cine y modelo estadounidense.
1933–2021Desde 1942479 títulos publicados78 escribiendo
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