por Alix Kirsta · Círculo de lectores · pasta dura · ISBN 9788422631668
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«Superar el estrés» es la guía de Alix Kirsta para relajarse y vivir positivamente, publicada por Círculo de Lectores en pasta dura (192 páginas, en español).
Guía de autoayuda en la que Alix Kirsta ofrece recursos prácticos para gestionar el estrés cotidiano: técnicas de relajación, consejos para cambiar hábitos y una actitud más positiva ante las tensiones diarias. Con un enfoque divulgativo, propone pequeños cambios que ayudan a recuperar la serenidad y el equilibrio emocional.
Para lectores que buscan reducir la tensión diaria y mejorar su bienestar emocional con pautas prácticas.
