por Alix Kirsta · RBA Integral · pasta blanda · ISBN 9788479012663
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«Superar el estrés» es la guía práctica de autoayuda de Alix Kirsta, publicada por RBA Integral en pasta blanda, en español.
El libro analiza qué provoca el estrés y de qué manera condiciona la vida cotidiana, y propone recursos para detectarlo a tiempo. Incluye técnicas de relajación y pautas para cambiar hábitos con el fin de reducir su impacto y afrontar cada día con una actitud más serena y positiva.
Esta edición pertenece a la colección OTROS INTEGRAL (volumen 020) y fue publicada en 2000 en España.
Para lectores interesados en salud, bienestar y desarrollo personal que buscan un enfoque práctico de autoayuda para gestionar el estrés.
