por Maria Emilia Garcia · Independently published · pasta blanda · ISBN 9798650040897
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«Técnicas para combatir la depresión» es el manual de psicología de Maria Emilia Garcia, publicado por Independently published en pasta blanda (229 páginas).
El libro trata la depresión como un problema de salud que afecta a más de 300 millones de personas y propone herramientas de bienestar, objetivos personales, un plan de acción y ejercicios con ejemplos y hojas de trabajo. Subraya que el lector puede recuperar el control y que estas técnicas complementan, pero no sustituyen, la ayuda profesional.
Volumen 8 de la serie «Libros sobre la Psicología». El punto de partida fue un texto en inglés que la propia autora tradujo al español para esta edición de 2020.
Para lectores de autoayuda y bienestar emocional que buscan ejercicios prácticos con los que trabajar la depresión, la baja autoestima y el desánimo.
