por Martha Nibley Beck · Piatkus Books · pasta dura · ISBN 9780749924416
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«The Joy Diet: 10 Steps to a Happier Life» es la guía de autoayuda de Martha Nibley Beck, publicada por Piatkus Books en pasta dura, 226 páginas en inglés.
Diez pasos para transformar la vida diaria con pequeños hábitos: quietud, verdad, deseo, creatividad, riesgo, juego, caprichos, gratitud y descanso. Con casos de su práctica de diseño de vida, Martha Beck sostiene que la alegría no es consecuencia del éxito y la salud, sino su causa, y propone cambios graduales para superar obstáculos y alcanzar metas.
Edición de 2003. La cubierta cita «Expecting Adam», obra anterior de Martha Beck.
Para lectores de autoayuda, desarrollo personal y psicología práctica que buscan pautas sencillas para añadir más bienestar a su rutina.
