por Paul Wilson · Penguin · pasta blanda · ISBN 9780140260656
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«The Little Book of Calm» es la guía práctica de autoayuda de Paul Wilson, publicada por Penguin en pasta blanda (160 páginas, en inglés).
Recopila consejos breves y reflexiones para aliviar el estrés y recuperar el equilibrio: pequeñas prácticas como concentrarse en el silencio, elegir bien las compañías o reservar tiempo para el ocio. Está pensado para abrirlo al azar y encontrar una sugerencia útil, sin necesidad de leerlo de principio a fin, en cualquier momento de inquietud.
Paul Wilson es también autor de The Calm Technique e Instant Calm, y la cubierta de esta edición indica más de tres millones de ejemplares vendidos.
Para lectores que buscan aliviar el estrés y la ansiedad con lecturas breves de autoayuda e inspiración.
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