por Michael F. Roizen · William Morrow · pasta dura · ISBN 9780060196820
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«The RealAge Makeover» es el ensayo de salud y bienestar de Michael F. Roizen, publicado por William Morrow en pasta dura, con 528 páginas en inglés.
El libro sostiene que a los sesenta se puede sentir como a los treinta y cinco y ofrece más de setenta medidas para prevenir el 80 % de las enfermedades asociadas a la edad. Analiza inflamación arterial, estrés, vitaminas y suplementos, y valora hábitos como café o chocolate; cada elección indica cuántos años suma o resta. Incluye casos reales.
Es una edición revisada y actualizada, publicada en 2004, de la obra «RealAge: Are You As Young As You Can Be?»; el subtítulo es «Take Years Off Your Looks and Add Them to Your Life».
Para lectores interesados en longevidad, salud preventiva y autoayuda, con orientación práctica sobre nutrición, suplementos y hábitos cotidianos.
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