por Carla McKay · Gibson Square Books Ltd · pasta blanda · ISBN 9781906142995
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«The Reluctant Yogi» es la guía de yoga de Carla McKay, publicada por Gibson Square Books Ltd en pasta blanda.
Carla McKay creía que el yoga era cosa de fanáticos de la salud, pero una amiga la convenció de probarlo por diversión. Cuenta cómo se enganchó y consulta a expertos sobre sus beneficios: tonifica, calma, mejora el sueño, fortalece los huesos, refuerza las defensas y ayuda a perder peso. Incluye asanas y pranayama.
Esta edición tiene 192 páginas y está en inglés; su subtítulo es 'A Quirky Guide to the Practice That Can Change Your Life'. Se publicó en 2013.
Para escépticos del yoga y principiantes que quieran conocer sus beneficios antes de empezar a practicar.
