por Jean Fain · Sounds True Adult · pasta blanda · ISBN 0600835171885
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«The Self-Compassion Diet» es la guía de salud y bienestar de Jean Fain, publicada por Sounds True Adult en pasta blanda (280 páginas, en inglés).
Jean Fain propone un programa paso a paso para perder peso basado en la autocompasión y la bondad amorosa. El libro ayuda a transformar la relación con la comida y con el propio cuerpo, cultivando una actitud más amable y comprensiva que permita adoptar hábitos de vida saludables.
En la cubierta figura el subtítulo «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». La obra se publicó en 2011.
Dirigido a quienes buscan perder peso desde un enfoque psicológico y compasivo, así como a lectores de autoayuda y desarrollo personal en salud y bienestar.
