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Segunda vida
Tómate un respiro! Mindfulness
por Mario Alonso Puig · Espasa · tapa blanda · 264 pag
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4.2
Páginas: 264 pagAutor: Mario Alonso PuigEditorial: EspasaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 27/4/2017ISBN: ISBN 9788467048766
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Sinopsis de Tómate un respiro! Mindfulness
En 'Tómate un respiro! Mindfulness', Mario Alonso Puig nos introduce al mundo del mindfulness con una base científica sólida. Este libro ofrece posibilidades y oportunidades para mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, y potenciar la creatividad. Aprende a estar plenamente presente y a transformar tu percepción de la realidad.
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