por Adam Carter · CreateSpace Independent Publishing Platform · pasta blanda · ISBN 9781540694720
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«Ultra HD Abs Workout: The Ultimate Guide to Getting Ultra-Abs» es la guía de fitness de Adam Carter, publicada por CreateSpace en pasta blanda (68 páginas).
El libro propone dos pasos clave para lograr un six-pack y explica que no basta con dieta y ejercicio. Trata los macronutrientes y su aporte calórico, la influencia del estilo de vida y rutinas para los distintos músculos del abdomen, con ejercicios alternativos a los abdominales tradicionales y combinables según las necesidades de cada lector.
Segunda edición, publicada el 1 de octubre de 2016. Texto en inglés.
Recomendado para aficionados al fitness que quieren definir el abdomen y prefieren rutinas variadas sin dietas estrictas ni equipamiento.
