por John Selby · RBA Coleccionables · pasta dura · ISBN 9788447350285
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«Una mente serena» es la guía de autoayuda de John Selby, publicada por RBA Coleccionables en pasta dura (232 páginas, en español).
John Selby propone técnicas para reducir el estrés y la sobrecarga informativa de la vida actual, apoyadas en la investigación científica. El libro explica cómo aquietar la mente, frenar las emociones negativas antes de que dominen la rutina y recuperar una relación más intuitiva, serena y consciente con el día a día.
Para quienes buscan bajar el ritmo mental y cultivar bienestar emocional y espiritual en medio del ajetreo diario.
