por Charles Morin · Desclée De Brouwer · pasta blanda · ISBN 9788433025029
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Vencer los enemigos del sueño» es la guía práctica de Charles Morin sobre el insomnio, publicada por Desclée De Brouwer en pasta blanda (352 páginas).
Charles Morin expone un método para superar el insomnio sin medicación: describe las fases del sueño, las rutinas que lo dificultan y técnicas de relajación para descansar. Dedica además capítulos al desfase horario, la apnea, la narcolepsia y los somníferos, con orientación para niños, adolescentes y personas mayores.
El libro se publicó en 2011 y está escrito en español. El subtítulo completo es «Guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado».
Recomendado para personas con insomnio o mal descanso que prefieren abordajes sin fármacos, y para familias con niños o adolescentes que duermen mal.
