por Aurélien Guihéneuf · Kiwi Editions · pasta blanda · ISBN 9782378831486
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«Vivez mieux avec vos écrans !» es el ensayo de desarrollo personal de Aurélien Guihéneuf, publicado por Kiwi Editions en pasta blanda (154 páginas, en francés).
El autor, hipnoterapeuta, analiza la adicción a las pantallas: explica los mecanismos cerebrales que llevan al uso excesivo del móvil, sin moralizar, y propone claves teóricas, actividades lúdicas y ejercicios de desarrollo personal, incluida la hipnosis, para recuperar el equilibrio.
Publicado originalmente en francés el 13 de julio de 2021, dentro de la categoría de salud y bienestar.
Para lectores interesados en el desarrollo personal que quieran tomar distancia del móvil y recuperar una relación más equilibrada con las pantallas.
