por Roger Baker · SCM Brockhaus, R. · pasta dura · ISBN 9783417266733
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«Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden» es la guía práctica de Roger Baker sobre los ataques de pánico, publicada por SCM Brockhaus, R. en pasta dura (208 páginas, en alemán).
Publicado originalmente como «Understanding Panic Attacks», el libro explica con lenguaje claro y directo en qué consisten los ataques de pánico: cuándo y dónde aparecen, cómo transforman a quien los sufre y por qué se producen. Baker analiza los miedos y falsas creencias más habituales (a morir, a volverse loco o a que el cuerpo falle) y propone un programa psicológico de autoayuda con ejercicios concretos para afrontar la ansiedad, desactivar el miedo y recuperar el control de la vida cotidiana.
El título original es «Understanding Panic Attacks», publicado por primera vez en 1995. El libro se organiza en cinco partes que van del conocimiento del trastorno a las propuestas terapéuticas, con ejemplos de casos y un epílogo con las experiencias personales del autor.
Es adecuado tanto para quienes sufren ataques de pánico o agorafobia como para familiares y lectores que deseen comprender mejor estos trastornos desde un enfoque divulgativo y terapéutico.
