por Tara Fraser · IDEO · pasta blanda · ISBN 9782824615042
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«Yoga facile» es la guía práctica de yoga de Tara Fraser, publicada por IDEO en pasta blanda (124 páginas, en francés).
El libro explica que el yoga puede practicarse sin condición física especial y, con ilustraciones e instrucciones precisas, enseña posturas, respiración y meditación para el bienestar físico, emocional y psicológico. También presenta los principios de la filosofía yogui y su aplicación a la alimentación y a la rutina diaria para reducir el estrés.
Publicado el 23 de octubre de 2019. Traducción al francés de Marion Boclet.
Apta para principiantes que deseen iniciarse en el yoga y para lectores interesados en el bienestar y el desarrollo personal.
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