por S. Weller · Oniro · pasta blanda · ISBN 9788495456809
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«Yoga para aliviar el dolor de espalda» es el manual de yoga de Stella Weller, publicado por Oniro en pasta blanda (204 páginas, en español).
Programa de yoga suave para aliviar el dolor de espalda y cuello, fortalecer la columna y mejorar la postura. Explica cómo funciona la espalda, qué factores la dañan y cómo sentarse, estar de pie o flexionar el cuerpo correctamente. Incluye consejos dietéticos y más de 130 fotografías y dibujos que guían los ejercicios.
Publicado en 2001, forma parte de la colección Manuales para la salud (volumen 11) y cuenta con traducción de Miguel Portillo.
Pensado para quienes buscan cuidar su espalda con ejercicio suave, sin recurrir a medicamentos ni cirugía.
