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ISBN: 9788447330829
Descubre las técnicas ancestrales del yoga y la respiración para mejorar tu bienestar físico y mental. Este libro, escrito por Swami Rama, te guiará a través de ejercicios prácticos y consejos para integrar estas disciplinas en tu vida diaria. Aprende a controlar tu respiración, calmar tu mente y alcanzar un estado de armonía interior. Ideal para principiantes y practicantes avanzados.
Swami Rama, nacido Brij Kisore Dhasmana, fue un místico y yogui indio. Fundador del Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy en Estados Unidos en 1971, se hizo famoso por su habilidad para controlar su organismo mediante técnicas yóguicas en condiciones experimentales. Hacia el final de su carrera se vio salpicado por una polémica de abuso sexual hacia sus discípulas.
