por Blake Bauer · Pasta blanda · ISBN 9781780289854
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«You Were Not Born to Suffer», libro de autoayuda de Blake D. Bauer, en pasta blanda.
Blake Bauer sostiene que la depresión, la adicción, la enfermedad física y los problemas laborales o de pareja surgen de ocultar las emociones y vivir con miedo. Propone pasos prácticos para tratarse con amabilidad, aceptarse y construir autoestima, transformando la ansiedad y la inseguridad en confianza y paz interior.
Edición revisada y actualizada; la obra original se publicó en 2012.
Pensado para lectores interesados en el desarrollo personal y en herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, la baja autoestima y el malestar emocional.
