por Susannah Marriott · ALHAMBRA · pasta blanda · ISBN 9788420555539
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«1001 maneras de relajarse» es la guía de bienestar y manejo del estrés de Susannah Marriott, publicada por Alhambra en pasta blanda (192 páginas, en español).
La obra reúne 1001 propuestas breves para combatir el estrés y ganar tranquilidad: gestos sencillos para relajarse en el trabajo y en casa, ejercicios de respiración, posturas de yoga, masajes, consejos para disfrutar de la naturaleza y mejorar las relaciones, además de recetas naturales como aceites de baño, perfumes e infusiones calmantes. Incluye también estrategias para afrontar épocas de mayor exigencia, como las fiestas navideñas o los periodos de sobrecarga laboral.
La edición española apareció en septiembre de 2008. El título original en inglés es 1001 Ways to Relax.
Dirigido a quienes buscan reducir el estrés en el día a día con consejos prácticos de bienestar y relajación.
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