por Erin Palinski-Wade · ISBN 9781621451044
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Basado en nueva ciencia innovadora, ¡haz dieta solo 2 días a la semana para perder peso y evitar la diabetes tipo 2! ¡En solo 3 semanas, pierde hasta 5 kilos y reduce el azúcar en la sangre 30 puntos! El plan es la culminación de las mejores investigaciones y estudios de las principales universidades y hospitales del mundo sobre los alimentos y las estrategias alimentarias que ayudan tanto a las personas con diabetes como a las que están en riesgo a perder peso y reducir el azúcar en la sangre. Basado en los hallazgos de un estudio médico británico que mostró la manera de reducir la resistencia a la insulina en un 22%, Reader's Digest trabajó con la dietista y entrenadora personal certificada, Erin Palinski, para convertir esta investigación en una dieta fácil de usar y fácil de seguir.
