por Bakary Sissako · Hachette Pratique · pasta blanda · ISBN 9782013919234
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«7 minutes par jour spécial femme enceinte» es la guía de ejercicios prenatales de Bakary Sissako, publicada por Hachette Pratique en pasta blanda (80 páginas).
Programa de 30 sesiones de unos 7 minutos adaptado a los distintos trimestres del embarazo. Cada sesión combina tres ejercicios de coordinación, flexibilidad y gimnasia suave, con calentamiento y estiramientos. Se orienta a prevenir el dolor de espalda, mejorar la circulación, mantener el tono corporal, preparar el parto y reducir el estrés.
La edición se publicó el 21 de marzo de 2018 en francés e incluye ilustraciones de Aurélia-Stéphanie Bertrand.
Dirigido a mujeres embarazadas que deseen mantenerse en forma con rutinas cortas y cuenten con la aprobación de su médico.
