por Jorge Cruise, Célia Lauret Monteiro Lopes · Plátano Editora · pasta blanda · ISBN 9789727704217
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«8 Minutos pela Manhã para Obter uma Barriga Perfeita» es el manual de salud y bienestar de Jorge Cruise, publicado en 2006 por Plátano Editora en pasta blanda.
El método de Jorge Cruise se basa en reactivar el metabolismo desarrollando masa muscular magra, lo que ayuda a quemar grasa y a reducir el abdomen. El libro propone un plan de comidas sabroso, sin necesidad de contar calorías ni eliminar alimentos, y una rutina diaria de ocho minutos. Según el autor, con este programa se pueden perder hasta 15 cm en menos de cuatro semanas.
La edición tiene 203 páginas y está escrita en portugués. Célia Lauret Monteiro Lopes consta como autora en la ficha.
Está dirigido a personas que quieren perder peso y reducir la cintura con una rutina breve de ejercicio diario.
