por Matthew Sockolov · ISBN 9789899056077
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«A Prática de Mindfulness» es la guía de mindfulness de Matthew Sockolov, publicada por 4 Estações Editora en portugués.
El libro reúne 75 meditaciones esenciales pensadas para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar paz en el día a día. Las prácticas están orientadas a la vida cotidiana y proponen conectar con el momento presente mediante la atención plena, de modo que el mindfulness pueda integrarse en las rutinas habituales.
La obra se enmarca en las categorías de salud y bienestar, filosofía, religión y espiritualidad.
Se dirige a quien quiera reducir el estrés, mejorar su salud mental y encontrar más calma en el día a día a través de la meditación.
