por Alexandre Olmos · MONTENA · pasta blanda · ISBN 9791387724016
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«Activa tus genes» es el ensayo de divulgación sobre salud y epigenética de Alexandre Olmos, publicado por Montena en pasta blanda (240 páginas, en español).
Explica, desde la epigenética, que la expresión de los genes no es fija y que el estilo de vida la modula. Alimentación, sueño, emociones, estrés y tóxicos influyen en la salud propia y también en la de hijos y nietos. El autor propone una rutina con herramientas prácticas para prevenir enfermedades, reducir la inflamación y ganar energía y descanso.
Alexandre Olmos es doctor internista en Mallorca y divulga salud en redes, con más de 600 000 seguidores. El título forma parte de la colección GROU.
Para lectores de salud y bienestar interesados en prevención: descanso, inflamación, estrés o antecedentes familiares.
