por Jordi Fernández-Castro · Libros Tobal · pasta blanda · ISBN 9788491874225
IVA incluido
Compra Protegida con Mercado Pago
Si el producto no llega o no es lo que pediste, Mercado Pago te devuelve tu dinero.
MercadoLíder Platinum
+10k pedidos entregados · 98% calif. positivas
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Llegamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Aprende a controlar el estrés y protege tu salud» es el ensayo de salud y bienestar de Jordi Fernández-Castro, publicado por Libros Tobal en pasta blanda.
El libro propone estrategias y técnicas prácticas para reconocer y manejar el estrés cotidiano, con el fin de minimizar sus efectos sobre la salud y favorecer el bienestar general. Incluye pautas sencillas para incorporar hábitos más equilibrados en el día a día y afrontar con mayor calma las situaciones que generan tensión.
La edición consta de 60 páginas en español y fue publicada el 1 de enero de 2019. El autor es catedrático de Psicología en la Universitat Autònoma de Barcelona.
Recomendado para lectores que buscan pautas prácticas para gestionar el estrés y cuidar su salud.
