por Pilar Senpau, Ramon Sala · Milenio Publicaciones S.L. · pasta blanda · ISBN 9788497432221
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«Aprender a adelgazar: Perder kilos depende de los sentimientos» es la guía de salud de Pilar Senpau y Ramon Sala, en pasta blanda (160 páginas).
La obra parte de treinta casos reales de consulta para explicar la relación entre emociones y kilos: ansiedad, tristeza, deseo o esperanza influyen en la cantidad y el tipo de alimentos que ingerimos, pudiendo retener líquidos o subir el colesterol. Entender ese vínculo ayuda a encontrar el peso adecuado.
Primera edición en papel publicada por Milenio Publicaciones S.L. en octubre de 2007; original en catalán: «Aprendre a aprimar-se» (Pagès, 2006).
Para lectores de salud y bienestar interesados en el vínculo entre emociones y alimentación.
