por Kelly McGonigal · Goldmann Verlag · pasta blanda · ISBN 9783442172870
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«Bergauf mit Rückenwind» es el libro de autoayuda de Kelly McGonigal, publicado por Goldmann Verlag en pasta blanda (335 páginas, en alemán).
Kelly McGonigal, psicóloga de la salud, explica la ciencia del autocontrol y por qué fracasan tantas metas. Apoyándose en psicología, economía, neurociencia y medicina, sostiene que la fuerza de voluntad es una función biológica entrenable y propone ejercicios para resistir tentaciones, vencer la procrastinación y lograr cambios duraderos.
Traducción de Stefanie Hutter del original en inglés «The Willpower Instinct» (2011). Versión alemana publicada en 2012, número 17287 de Goldmann.
Para quien quiera entender sus tentaciones y aplicar estrategias con base científica para ganar autocontrol, productividad y decisiones más saludables.
