por Ruth Field · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501128650
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«Bouge tes fesses poulette !» es la guía de running de Ruth Field, publicada por Marabout en pasta blanda (256 páginas, en francés).
Programa realista y práctico para quienes temen al deporte: explica cómo encontrar la motivación para empezar a correr, con consejos de nutrición para adelgazar corriendo y testimonios humorísticos de una corredora convencida. Correr como vía para sentirse mejor, con más salud y mejor humor.
Forma parte de la colección «Ta vie... en mieux !» de Marabout, dentro de la serie «Bien-être - Psy».
Recomendado para mujeres que quieren iniciarse a correr, necesitan un empujón de motivación y prefieren un tono directo y humorístico.
