por Geneen Roth · pasta blanda · ISBN 9780452284913
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Breaking Free from Emotional Eating» es el ensayo de autoayuda de Geneen Roth, publicado por Plume en 2003 en pasta blanda (224 páginas, en inglés).
Geneen Roth explora el vínculo entre dietas, alimentación compulsiva y emociones, y propone un programa para romper el ciclo de atracones y restricciones con estrategias como reconocer el hambre física, comer sin distracciones, saber cuándo parar, no obsesionarse con la báscula y resistir presiones sociales, para sanar la relación con la comida.
Publicada originalmente en 1984, la obra apareció antes como «Breaking Free from Compulsive Eating».
Para lectores de autoayuda, salud emocional y crecimiento personal, en especial quienes quieren superar la alimentación compulsiva.
