por Edward M. Hallowell · Le Grand Livre du Mois · pasta dura · ISBN 9782702846759
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En esta obra, el Dr. Edward M. Hallowell explora cómo gestionar la ansiedad y transformarla en una herramienta útil para el crecimiento personal. A través de un enfoque práctico y psicológico, el autor ofrece estrategias para entender las raíces de la preocupación y canalizarla de manera constructiva en la vida cotidiana.
Este libro es una guía esencial para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y aprender a utilizar sus inquietudes como un motor de cambio positivo. Con un estilo accesible, Hallowell proporciona herramientas valiosas para alcanzar un mayor equilibrio mental y eficacia en la toma de decisiones.
