por Emily Kelly · libro de bolsillo · ISBN 9781843092155
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«Commonsense Pilates» es la guía de Pilates de Emily Kelly, publicada por Select Editions en pasta blanda (en inglés).
Explica cómo trabajar todos los grupos musculares con ejercicios de Pilates para ganar alineación, flexibilidad y fuerza en el centro del cuerpo. Incluye ejercicios básicos y posturas avanzadas para estilizar la figura, mejorar la postura y aliviar molestias persistentes mediante movimientos eficientes.
Reimpresión con 96 páginas y más de 330 fotografías.
Apto para bailarines, deportistas y principiantes que quieran iniciarse o progresar en el método Pilates.
