por Charlotte Debeugny · pasta blanda · ISBN 9788491181590
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«Desengánchate del azúcar» es una guía práctica de salud y bienestar de Charlotte Debeugny, publicada por RBA en pasta blanda, en español.
La obra propone un método práctico para reducir el consumo de azúcar y mejorar la salud: enseña a detectar los azúcares ocultos en los productos alimentarios, a entender los mecanismos del antojo y a sustituirlos por opciones más nutritivas. Incluye estrategias para cambiar la relación con la comida dulce y ganar bienestar sin renunciar al sabor.
El año de publicación es 2018 y, según el catálogo, el título pertenece a la categoría de salud y bienestar.
Para quienes buscan un enfoque práctico para comer menos azúcar, identificar azúcares ocultos y mantener una alimentación más saludable.
