por Michelle May · Am I Hungry · pasta blanda · ISBN 9781934076248
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«Eat What You Love, Love What You Eat» es la guía de alimentación consciente de Michelle May, publicada por Am I Hungry en pasta blanda (406 páginas, en inglés).
Michelle May propone romper el ciclo de comer, arrepentirse y repetir mediante la alimentación consciente: distinguir el hambre física de la emocional, escuchar las señales del cuerpo y no usar el ejercicio como castigo. Frente a las dietas restrictivas, apuesta por disfrutar de la comida sin culpa y recuperar una relación sana con la alimentación.
Edición actualizada de 2020 del programa Am I Hungry?, desarrollado por la autora, médica de familia, para dejar atrás el ciclo de las dietas.
Recomendado para público general interesado en bienestar, nutrición y crecimiento personal.
