por Alberto Orlandini · F.c.econom · pasta blanda · ISBN 9789681660918
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«El estrés: qué es y cómo evitarlo» es un ensayo de divulgación de Alberto Orlandini, publicado por Fondo de Cultura Económica en pasta blanda (220 páginas).
El libro analiza el estrés desde sus dimensiones biológica, psicológica y sociológica: explica sus causas y efectos, las enfermedades psíquicas y somáticas asociadas, y distingue tipos como el estrés sexual, sentimental, académico y laboral. También ofrece una guía para reconocer los síntomas y describe técnicas de relajación que pueden aplicarse en la vida cotidiana.
El libro es el número 172 de la colección «Ciencia para todos».
Para lectores de divulgación científica y para quienes buscan entender y manejar el estrés en el día a día.
