por Joel Webber · Amat · pasta blanda · ISBN 9788497357371
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«El gran libro del maratón y el medio maratón» es la guía de entrenamiento de Joel Webber, publicada por Amat en pasta blanda (304 páginas).
Preparación para maratón y medio maratón: elección de carrera, objetivos realistas y estrategia de entrenamiento. Incluye principios básicos, ropa y calzado, compatibilidad con la vida diaria, nutrición, prevención de lesiones, más de 25 planes por niveles, ilustraciones, fotografías y testimonios de corredores.
El título completo incluye el subtítulo «Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud». El contenido procede del equipo de la revista Runner's World.
Recomendado para corredores de todos los niveles que quieran preparar su primera maratón o medio maratón y para quienes buscan mejorar su marca.
