Llévate tres y paga solo dos con el cupón TRIPLE
por Lucia Schmidt · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 32 pag
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Descubre el revolucionario método Pilates con esta guía práctica. Aprende ejercicios y consejos para fortalecer tus músculos, mejorar tu postura y aumentar tu equilibrio. Este libro te ofrece un programa de entrenamiento que puedes realizar en el suelo, con ejercicios complementarios y accesorios. Las máquinas Pilates están diseñadas para que, al estirarte, sentarte o acostarte, realices movimientos fluidos y armónicos que estiran y fortalecen los músculos simultáneamente.
