por Miguel Silveira · Alba Editorial · pasta blanda · ISBN 9788484283652
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«El psicólogo de cabecera» es la guía de autoayuda de Miguel Silveira, publicada por Alba Editorial en pasta blanda (384 páginas, en español).
Obra de divulgación psicológica que propone herramientas para afrontar y aliviar problemas emocionales de intensidad leve: ansiedad, depresión, fobias, miedos y obsesiones. Invita al lector a identificar reacciones inadecuadas y enfoques erróneos de la vida, y a pasar a la acción para reducir el malestar.
El libro se subtitula «Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales» y pertenece a la colección Otras publicaciones de Alba Editorial.
Para lectores de desarrollo personal y autoayuda que quieren herramientas prácticas para el manejo de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales leves.
