por Francisca Guimarães · Matéria Prima · pasta blanda · ISBN 9789897691010
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«Escuta o teu corpo» es la guía de salud y bienestar de Francisca Guimarães, publicada por Matéria Prima en pasta blanda y en portugués.
Frente a la maraña de dietas y rutinas de moda que generan frustración, la autora propone un camino más amable: escuchar las señales del propio cuerpo, atender el dolor, la ansiedad y el miedo, y recuperar el equilibrio mediante decisiones conscientes y sin soluciones radicales.
Publicado en 2017, el libro se encuadra en la categoría de salud y bienestar.
Adecuado para quien desea cuidarse sin dietas estrictas ni entrenamientos agotadores y prefiere un enfoque basado en la escucha del cuerpo.
