por Michael Olajide · AGUILAR · pasta blanda · ISBN 9788403014329
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«¡Estilízate!» es la guía de fitness de Michael Olajide, Jr. y Myatt Murphy, publicada por Aguilar en pasta blanda (256 páginas, en español).
Michael Olajide, Jr., exboxeador y entrenador de modelos, presenta un programa de 28 días sin pesas con ejercicios inspirados en el boxeo y planes de nutrición para tonificar, ganar fuerza y perder peso desde casa. Incluye prólogo de Adriana Lima y el objetivo de definir el abdomen sin necesidad de equipamiento deportivo.
Subtitulado «El entrenamiento de alto rendimiento sin pesas que esculpe y define tu figura en 28 días», se publicó en 2014. Olajide ha trabajado con estrellas como Liv Tyler y la modelo Alyssa Miller.
Indicado para quienes buscan ponerse en forma en casa con un método basado en el boxeo y sin máquinas de musculación.
