por Efua Baker · Círculo De Lectores · pasta dura · ISBN 9788467243420
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«Fitness para adelgazar» es el manual de fitness y salud de Efua Baker, publicado por Círculo de Lectores en pasta dura (128 páginas, en español).
Propone un programa de ejercicios de quince minutos al día para quemar calorías y perder peso, pensado para practicarse en cualquier momento y lugar. Está organizado en cuatro series breves y fáciles de seguir, con rutinas diseñadas para adaptarse al ritmo de vida de cada persona.
La edición incluye un DVD con las cuatro series de ejercicios; se publicó en 2011.
Para quienes buscan una rutina breve y práctica para adelgazar sin salir de casa.
