por Anita Bean · Tutor · pasta blanda · ISBN 9788479027254
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«Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas» es la guía de nutrición deportiva de Anita Bean publicada por Tutor (pasta blanda, 160 páginas).
El libro analiza los 40 suplementos más usados por los deportistas: qué son, cómo se toman y qué evidencia real los respalda. Revisa su papel en el desarrollo muscular, la resistencia, la recuperación y el control del peso, y desmonta las exageraciones del mercado. También resume las bases de nutrición necesarias para optimizar el rendimiento.
Pertenece a la colección Guía de Bolsillo de Ediciones Tutor y es la primera edición, publicada el 1 de julio de 2008.
Es para deportistas aficionados y competitivos que quieren saber qué suplementos tienen utilidad real y cuáles responden a modas o exageraciones.
