por Anita Bean · The Lyons Press · pasta blanda · ISBN 9781592282906
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«The Complete Guide to Sports Nutrition» es la guía de nutrición deportiva de Anita Bean, publicada por The Lyons Press en pasta blanda (288 páginas, en inglés).
Guía de nutrición deportiva de Anita Bean: explica cómo calcular las necesidades de calorías, carbohidratos y proteínas, mejorar la composición corporal y mantener la hidratación. Incluye valoración de suplementos, consejos para mujeres y vegetarianos, y 30 planes de comidas para perder grasa, ganar músculo y preparar competiciones.
Cuarta edición, publicada en 2004; la obra se publicó originalmente en 1994. Forma parte de la serie «Complete».
Para deportistas de cualquier nivel, desde aficionados hasta competidores, y para lectores interesados en alimentación y rendimiento.
